cos na

PsG17 - spadłem z krzesła, nawet nie pytam skąd to masz, poprostu powiem BROŃ CIĘ PANIE BOŻE OD DALSZYCH TAKICH POMYSŁÓW I PLANÓW czytaj co napisałem powyżej i przejrzyj wcześniejsze strony, tam jest wszystko o co pytasz i proszę cię nie rób więcej takich rzeczy, to nie maraton z Korzeniowskim ani konkurs na największą liczbę powtórzeń poczytaj [...]

kto wcinal jakis produkt ktory zawieral ecdisterone i moze cos powiedziec na ten temat proszony jest o niezwloczne zrobienie tego...

Planuję wakacyjny trening na masę. Więc tak coś o mnie: świczę uz od dłuższego czasu, lecz od 2 mioesiecy na poważnie (obwodowo :)) Waże 77 kg, mam wzrost 180 cm i 17 lat. Poniżej przedstawię trening, który chciałbym zrobić i moje pytanie jest takie, ile mam go wykonywać w wysokiej intensywności, a ile o małej intesnywności jak ma to wyglądać tak [...]

[...] bo mnie weźmiecie ze jakiegos idiote :)takie filmy to mnie rajcowały jak miałem plus minus 6 lat :)a co wy sądzicie o tego typu filmach , dla mnie jest to wrecz no żałosne głupie durne i mozna by tu rzucać epitetami bez końca , napiszcie cos od serca , moze znacie jeszcze jakies takie filmy :) tylko nie piszecie mi o strażniku teksasu hehehehe

wymienią na lepszy model Yupika coś Ci ten avat nie wyszedł Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-06-20 23:14:38

z gardłem trzeba uważać ale ja mam taką na ból gardła metodę choć nie chcę jej zbytnio nikomu polecać bo może okazać się ryzykowna- poprostu gdy zaczyna mnie boleć pije coś b. zimnego i przechodzi, sęk w tym by wiedzieć w jakim momencie to zrobić żeby nie pogorszyć swego stanu a się wyleczyć...

Chodzi mi o typowo "męski",twardy brzuszek..Czy pasuje on do kobiety?marzę o takim,i na pewno powalcze o niego,ale szczerze mówiąc trudno jest mi tu cokolwiek znaleźć..żeby tylko nie wyszło z tego mojego brzucha coś brzydkiego.. hmm..

Problem jest, odwodnienie duze. Wcinaj i pij wode, w ciagu dnia popijaj na przemian z sokami. mozesz załadowac sie kreatyną 20 gram przez 3 dni. Poczekaj, jednak na pewno coś tam z wagi ubędzie.Góral też to miał kiedyś. Zdr.

[...] trening oparłem na dwóch artykółach: http://www.powerlifter.fbb.pl/index2.html i http://www.fbb.pl/licz-do-100-i-rosnij-vt7833 Po przeczytaniu ich postanowiłem stworzyc cos pośredniego Trening bedzie trwał około 4 tygodnie. Ruchy bede wykonywal wolno i dokladnie techicznie. Celem treningu bedzie pobudzenie miesni do dalszego rozwoju siły [...]

Raf nie takie dołki formy się miało i nieraz się chorowało więc coś wiem o tym, siła leci najwięcej ale też wróci więc się nie martw, możesz nawet zapodawać te 3000kcal choć ostrożności nigdy za wiele ale jak pisałem ze zwiększoną przynajmniej narazie ilością dobrej jakości białka tak około 3g. na kg. mc, a węgle ze żródeł które zawierają je [...]

[...] ty niekwestio (znawco) bedziesz wiedzial lepiej. Tylko najpierw poczytaj, poucz sie, a pozniej dawaj komus rady bo ci to nie wychodzi. Te twoje 3 dniowe plany treningow, przy twojej wadze i twoim rozwijaniu sie napewno. Ja cwicze juz troche wiec nie moge przejsc na treningi 3 dniowe tym bardziej rzezbiac sie. Pomysl zanim cos napiszesz znawco!!!

apokalipsa zlosliwie cos napisales, bo ja napisalem zle o sp80? taka moja opinia, kupilem 3750g i zaluje, po pierwsze ciezko rozmieszac(mieszam szklanka&lyzeczka), po drugie smak mi nie pasowal. Wczesniej jechalem na hitecu&trec, ostatnio przerzucilem sie na Olimpa tj. sp80, bx prolongatum, procas 85, carbo. Najbardziej zaluje jednak [...]

witam! Chciałem prości was o sprawdzenie tego treningu. włąśnie skończyłem okres regeneracyjny i teraz zamierzam wziaść sie za trening. trenuje już 1,5 roku jestem endomorfikiem. nie mam wyciagów ani maszyn. moim celem jest rozwój masy mięśniowej . a wiec przedstawiam wam mój plan: Poniedziałek: klatka+biceps - dobre jest to połączenie? chce [...]

[...] to raz czemu tylko 5 lat:P jak bym sie dostal do 2 reg i wytrzymal i tak dalej to czemu nie dluzej. a po samej legi? hmmm moze osiasc we Francji lub wrocic do kraju (jak bym cos zaoszczedzil to lux a jak nie to zycuie) moze wspolnie z bylymi legionistami jaka agencje ochorony lub cos takiego zalozyc? jak narazie skupiam sie na dostaniu sie do [...]

4-5 Kaw to dla mnie norma-z 2,5 czubatych łyżeczek hehe do tego 3 tussi+trecowkie cosik life energy coś co ma ooło 800mg guarany i wtedy ładnie się pociłem i tłuszcz też leciałA co do uwielbienia saa nigdzie tego niepisałem ale na efece już drobiłem swoje"tak mi się wydaje"więc pomyślałem o clenie.Pozdro ps.jak to z tymi zawałami na [...]

""Tuz z treningiem, dobra rozgrzewka idzie rowniez zaparcie psychiczne. Jezeli stoimy przy lustrze i widzimy po kilku latach, ze nie robimy takich postepow jak kiedys to po pewnym czasie zaczynamy sie zalamywac."" piszesz to z własnego doświadczenia czy kogoś innego???? dotego jeszcze dodam twoje słowa kiedyś powiedziane " [...]

*** ma treningi na Os. Beskidzkim kolo masarni :D, jeśli to coś komuś mówi :D Ma tam przyjemną salkę pod SW. Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2005-06-21 08:13:24

Witam Mam bardzo ważne pytanie , ile w jednej miarce crevolution mieści się gram , czy jedna płaska miarka to dokładnie 9 gram ??szukałem coś o tym na forum ale nie znalazłem :(

Kermit, dawaj na priv bo cos mi ostatnio poczta szwankowala jesli pisales jakis czas temu. Oprocz kermita bral jeszcze evernever i paru chlopakow, kazdy byl zadowolony (evernever ma powazne klopoty ze stawami a Osteovit mu pomaga) Osmavit sam biore i jestem zadowolony, moze to ladna pogoda i zblizajace sie wakacje ale czuje sie swierzszy i mam [...]

[...] mi byc strasznie widac;)poza tym samopoczucie jest hu..... i sa problemy z jedzeniem a ja w tyg jestem min raz a przewaznie czesciej jestem na melanzu i po alko po disco mam ochote zeby cos zjesc czyli kebaba:D ale moze rzeczywiscie sprobuje jeszcze z ckd zeby zjechac troszke a pozniej dam ta dietke redukcja ,to bedzie pewnie szybsze napewno